Bireysel Terapi
Bireysel terapi, kişinin kendi duygusal ve psikolojik zorluklarıyla başa çıkmasına yardımcı olan, uzman bir terapistle yapılan birebir bir danışma sürecidir. Bu süreçte, bireylerin içsel düşüncelerini, hislerini ve davranışlarını keşfetmelerine yardımcı olunur. Terapist, bireyin yaşadığı sorunları anlamasına ve etkili başa çıkma stratejileri geliştirmesine destek olur.
Bireysel Terapi Ne İşe Yarar?
Duygusal Destek: Kişinin yaşadığı duygusal zorlukları anlaması ve bu zorluklarla başa çıkabilmesi için destek sunar.
Sorun Çözme: Kişisel ve profesyonel yaşamda karşılaşılan problemleri çözme yollarını araştırır.
Kişisel Gelişim: Özsaygı, özfarkındalık ve kişisel hedeflerin belirlenmesine yardımcı olur.
Stres ve Kaygı Yönetimi: Stres ve kaygı ile başa çıkma stratejileri sunar.
Depresyon ve Travma: Depresyon, travma ve kriz durumlarının yönetimi konusunda rehberlik eder.
Hangi Sorunlarda Etkilidir?
-
Kaygı Bozuklukları ve Sosyal Kaygı
-
Panik Bozukluk ve Agorafobi
-
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)
-
Obsesif-Kombülsif Bozukluk (OKB)
-
Yaygın Anksiyete
-
Depresyon
-
Travmalar
-
Yeme Bozuklukları
-
Kişilik Bozuklukları
-
Kayıp ve Yas Süreci
-
İletişim Problemleri
-
Stres Yönetimi ve Öfke Problemleri
-
Korku ve Fobiler
-
Uyku Sorunları
-
Bağımlılıklar
-
Bağlanma Sorunları
-
Boşanma Süreci
-
Özgüven Eksikliği
-
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite
