Kaygı hepimizin yaşamında zaman zaman karşılaştığı, evrensel bir duygudur. Yeni bir işe başlarken, bir sınava girerken ya da önemli bir...

Gün içinde hiçbir şey yapmamış olsan da sürekli kendini yorgun hissediyor musun? Bir işe başlamak için haftanın veya ayın “doğru” gününü...

Sınav Kaygısı Nedir? Sınav kaygısı; öncesinde öğrenilen bilginin sınav sırasında etkili bir biçimde kullanılmasına engel olan ve...

Otizm Spektrum Bozukluğu (OSB) , doğuştan gelen ya da yaşamın ilk yıllarında ortaya çıkan; bireyin sosyal iletişim becerilerini,...

🖇️ Çocuklara özel bölge ve mahremiyet eğitimi, özel bölgelerin tanımı ve sınırların belirlenmesiyle başlar. Mahremiyetin önemi, güvenli...

🖇️ Günlük yaşantımızda yaptığımız bu bilişsel çarpıtma türleri kişilerarası ilişkilerimizi etkileyen ve olaylara karşı gerçekten uzak...

Son dönemde yaşanan kötü haberler , özellikle şiddet, savaş, doğal afetler veya trajediler gibi içerikler, çocukların yaşına ve gelişim...

DEHB , kişilerin alışılmadık şekilde dikkat eksikliği yaşadığı, odaklanmada zorlandığı ve dürtüsel davranışlar sergilediği nörogelişimsel...

Aşırı düşünme (overthinking) bir konu üzerine uzun süre boyunca derinlemesine düşünmeye, bu düşünme halinin iyi oluşu, karar verme...

Okula uyum süreci hem çocuklar hem de ebeveynler açısından heyecanlı olduğu kadar zorlayıcı da bir süreçtir. Çocuk için güvenli...

Kendinize iyi gelmek, zihinsel ve duygusal sağlığınızı desteklemek için önemlidir. Hayat bir maraton. İş, okul, sorumluluklar derken...

Duygular, insan yaşamında çok belirgin bir öneme sahiptir. Deneyimlediğimiz birçok durum karşısında hissettiğimiz belirli duygular...

Psikolojik sağlamlık, bireylerin zorlu yaşam koşullarına ve stres faktörlerine karşı dayanıklılık gösterme kapasitesidir. Bu özellik,...

Terapi sürecinde gerçekçi olmayan beklentiler, danışanların ilerlemeden ve sonuçlardan tatmin olmamalarına yol açabilir. Örneğin, bazı...

Terapi süreci genellikle birkaç aşamadan oluşur. İlk olarak, danışan ile terapist arasında bir değerlendirme yapılır; bu, danışanın...

Günlük hayatın koşuşturmacası, yoğun iş temposu, özel ilişkilerde yaşanan iniş çıkışlar, belirsizlikler, travmatik deneyimler ve hayatın getirdiği ani değişimler… Tüm bunlar ve benzer birçok durum bir noktadan sonra hayatımızı olumsuz etkileyebiliyor, zihinsel ve duygusal yüklerimizi ağırlaştırabiliyor. Hepimizin zaman zaman içinden çıkamadığı, anlamakta ve baş etmekte zorlandığı dönemleri olabilir. Böyle zamanlarda, duygusal dünyamızda yaşadığımız çalkantılar sadece ruh hali

Son yıllarda giderek daha fazla dikkat çeken, medyada, sosyal platformlarda sıkça karşılaştığımız bir meslek: Psikologluk . Kimi zaman ilgiyle takip edilen ve fikirleri yankı uyandıran bir uzman, kimi zaman da yanlış anlaşılmış bir figür olarak karşımıza çıkıyor diyebiliriz. Psikologluk bilinenin aksine yalnızca “konuşarak iyileştirme” işi değildir. Bu meslek, insan davranışını bilimsel yöntemlerle anlamaya çalışan, bireyin iç dünyasına saygıyla yaklaşan ve onu yargılamadan